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测试说明
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测试题部分

职业倦怠自测!

1、 你是否早晨总是不想起床,拖到最后一刻?

2、 你是否总是觉得自己很疲惫?

3、 你是否最近很健忘,经常忘记约会、重要的事情、甚至马上要做的事情?

4、 你是否会莫名其妙地感到头疼或背痛?

5、 你是否会很容易对自己的同事或家人发脾气?

6、 你是否会经常感到愤怒?

7、 你是否会经常感到自己穷于应付手头的工作?

8、 你是否会觉得自己无论是在办公室还是在家里都毫无控制感?

9、 你是否开始怀疑自己当初的职业选择是否错误?

10、 在上班的时候,你是否经常看表,看距离下班还有多长时间?

11、 你是否会做一些毫无意义的工作来打发时间?

12、 你是否感觉到工作中已经没有什么能够让你兴奋的东西?

13、 你是否经常感到厌烦?

14、 你是否感觉自己陷入了一种透明的轨道,每天的工作都千篇一律,又无从改变?

结果分析:

测试结果分析部分...向在线客服索取,如有疑问,来电详询:010-62126788

职业倦怠的原因:

1、 缺乏控制感:缺乏控制感很容易让人产生无力感,对自己的工作失去兴趣。一个人的权力越大,对工作的掌控越强,他对职业产生的倦怠的可能性就越小。
2、 工作界定不清:当你不知道自己要做什么的时候,就很难对自己的工作充满自信,也无法得知工作方法是否正确。
3、 工作中的冲突:工作中的人际关系矛盾、组织规定与具体情况之间冲突、个性与工作性质之间冲突、上司之间的意见不统一。
4、 工作负担太重:无法结尾的工作,不可能完成的任务,无法满足的客户。
5、 缺乏成就感:强烈的迷失感,不知道自己为什么工作。反馈不足,完美主义,回报不足。感觉自己大材小用。

贴心小建议:

1、 进行有效地自我管理,控制自己的行为,学会适应环境
2、 管理好你的压力
3、 为自己建立一个社会支持系统
4、 通过学习不断掌握新的技能
5、 使自己的工作更有趣味
6、 让自己变得超脱一些
7、 换工作岗位

测试结束
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更多测试、经典文章:http://blog.sina.com.cn/learningmaster(何冰老师博客)